50代という人生の節目に、贈る相手への想いが伝わるような一冊を選びたいですよね。以下に、心温まるおすすめの10冊をご紹介します。
人生の節目ともいわれる50代を今後どう生きて行くか？
そう悩んだ時には一人で考えずぜひこのブログを役立ててください。
今回は、50代の女性におすすめの本を、様々なジャンルから厳選してランキング形式でご紹介します。ぜひ、あなたにとっての「一冊」を見つけてみてください。
50代女性におすすめの本ランキング
どんな本があるのかな？
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1. 「あなたの人生が変わる３つの質問」 大山真弘 (著)
悩みや問題を解決、明るく楽に生きられる「内観」
幸せになるのに皆あくせくしています。しかし、幸せになるのには、わずか１週間あればいいのです。それが、心理療法「内観」という簡単な方法です。
内観は非常にシンプルで3つの質問があるだけです。（1）してもらったこと、（2）してさしあげたこと、（3）迷惑かけたこと、の3つです。この質問を父母、配偶者、兄弟、先生、友達、会社や隣近所の人々に対して、一人ずつしていきます。時期も若い時から現在までを、１０年以内で何回かに区切って行います。
2. 「死ぬまでにしたい100のことを書くノート」
１ページにひとつ夢を書いてみましょう。
考える楽しさや成し遂げる喜びをノートに残すことで
人生がもっと豊かになる。
3. 「自分を好きになると良いことが一杯起きる」 植西 聰 (著)
「好きな人から愛されたい」「仕事で認められたい」「きれいになりたい」……あなたは日々、そんな願いが叶ったらいいなと思っていませんか？ 実現するためには、まず、“自分自身を好きになること”が大切です。
4. 「7つの習慣」 (スティーブン・コヴィー)
全世界4,000万部、国内240万部を超え、今も読み続けられるビジネス書のベストセラー『7つの習慣』は、人生哲学の定番として親しまれてきました。
5. 「世界でいちばん貧しい大統領」 (ホセ・ムヒカ)
物質主義に疑問を投げかけ、本当に大切なものとは何かを考えさせられる一冊。シンプルで豊かな生き方を求める人にオススメです。
6. 「百年の孤独」 (ガブリエル・ガルシア・マルケス)
魔術的な現実と歴史が織りなす壮大な物語。人生の深みを味わいたい方におすすめの文学作品です。
7. 「星の王子さま」 (アントワーヌ・ド・サン・テグジュペリ)
大人になって読み返すと、新たな発見がある名作。子供心を取り戻し、純粋な心を育むことができます。
8. 「嫌われる勇気」 (岸見一郎、古賀史健)
アドラー心理学に基づいた自己啓発書。他人の目を気にせず、自分らしく生きるためのヒントが満載です。
9. 「こころ」 (夏目漱石)
日本の近代文学を代表する作品の一つ。人間の心の奥底を描いた深い物語は、読者に感動と共感を呼び起こします。
10. 「ノルウェイの森」 (村上春樹)
若者たちの青春と恋愛を描いた村上春樹の代表作。失われた青春を懐かしみ、今の自分を見つめ直すきっかけになるかもしれません。
このランキングはあくまで一例です。
あなたの興味のある分野や、読みたい気分に合わせて、様々なジャンルの本を読んでみてください。読書は、人生を豊かにする素晴らしい習慣です。
心温まる小説のおすすめ
鎌倉で小さな文具店を営むかたわら、手紙の代書を請け負う鳩子。今日も風変わりな依頼が舞い込みます。友人への絶縁状、借金のお断り、天国からの手紙……。
自己啓発本の決定版
自分で決められる子になる育て方ベスト柳澤綾子 (著)
今日着る服、何をして遊ぶか、遠足のおやつに何を持っていくか、宿題をいつやるか……。
こうした日常の中の小さなことから、
どんな学校に進学するか、どんな部活に入るか、将来目指す職業など、
人生を左右する大きな決断まで、子どもが大人になる過程では「自分で決めること」が数えきれないほどあります。
残念ながら、そのすべてに親が手助けしてあげることはできません。
「自分で決められる子」になることが、子どもにとっても親にとっても最善の道なのです。
やめられないのは誰かのせい？
「スマホもゲームもやめられない」「市販薬を飲む量が増えてきた」「本当はリスカをやめたい」…
誰もがなりうる「依存症」について、最前線で治療にあたる精神科医がやさしくひも解く。
はじめに
第1章 気づいたらハマってた──モノへの依存 1
事例:きっかけは、試験前のエナジードリンク:エミさん(中学2年)の場合
カフェインがくれるのは「元気の前借り」
市販薬は謎の薬! ?
「周囲が求める自分」になりたくて
疲れたときは、休もうよ
うんうんこれは読むべき本だ
50代女性のためのビジネス書
50代女性は、豊富な経験と知見を活かして、さらなる活躍が期待される年代です。しかし、同時に、新しい環境への適応や、キャリアの転換期を迎える方も多いのではないでしょうか。
そこで、50代女性が仕事で成功するために役立つビジネス書を厳選しました。それぞれの書籍の特徴や、どんな人にオススメなのかなど、詳しくご紹介します。
うわ～オススメ教えて
成功するための知識と技術
〇今は100年生きる時代だから、50歳といえばあと50年ぐらい生きる可能性が高いわけ。
〇この後半の人生は、男性より女性のほうが、楽しめることがたくさんあると思っている。
〇本書は「よし、私の人生の後半を、もっと輝かせよう! 」と感じてもらえる道案内役をする。
資産運用に役立つ本
資産運用は、老後資金の準備や、より豊かな生活を送るために欠かせないものとなっています。しかし、数多くの書籍がある中で、どれを選べば良いのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。
そこで、初心者から経験者まで、様々なレベルの投資家に役立つ書籍を厳選してご紹介します。
いっぱいあるから悩むよ
「お金の大学」 両学長初心者にも分かりやすく、資産運用全般を網羅した一冊。お金の増やし方から具体的な投資手法まで、幅広く学ぶことができます。
お金に対する考え方や、資産形成の重要性を教えてくれる不朽の名作。投資の基礎知識を身につけることができます。
読書で得る趣味と新しい知識
読書は、単なる娯楽を超えて、私たちの心を豊かにし、知的好奇心を満たしてくれる素晴らしい活動です。読書を通して得られるものとして、趣味と新しい知識という2つの大きな側面が挙げられます。
読書で趣味を見つけよう
読書は、新しい世界への扉を開く鍵です。様々なジャンルの本に触れることで、自分が今まで知らなかったことに興味を持つようになり、新しい趣味を見つけるきっかけとなることがあります。
小説：歴史、ミステリー、恋愛など、様々なジャンルの小説を読むことで、物語の世界に入り込み、登場人物の感情を共有することができます。
エッセイ：様々な分野の専門家や著名人の考え方や生き方を知ることができます。共感できる部分や、自分とは異なる視点に触れることで、新たな発見があるかもしれません。
ノンフィクション：歴史、科学、芸術など、幅広い分野の知識を深めることができます。興味のある分野の本を読むことで、より専門的な知識を得ることができます。
コミック：漫画やコミックエッセイは、気軽に読めるだけでなく、現代社会の問題や人間関係などを深く考えさせられる作品もたくさんあります。
読書で新しい知識を身に着けようね
読書は、効率的に新しい知識を習得できる手段の一つです。本を読むことで、語彙力や表現力が向上し、論理的な思考力も養われます。また、様々な分野の知識に触れることで、教養を深めることができます。
- 専門書：特定の分野の知識を深く掘り下げたい場合に役立ちます。
- ビジネス書：仕事で役立つスキルや知識を習得することができます。
- 自己啓発本：自分自身を成長させ、より良い人生を送るためのヒントが得られます。
50代から始める趣味本
50代は、人生経験も豊富になり、新しいことにチャレンジする意欲も湧いてくる頃。そんなあなたにぴったりの、読書で趣味を見つけられるような本をご紹介しましょう。
読書で趣味を探す魅力
- 多様なジャンルの発見: 小説、エッセイ、ノンフィクション、コミックなど、幅広いジャンルから興味のある分野を見つけることができます。
- 新しい知識の習得: 読書を通して、様々な知識や教養を深めることができます。
- ストレス解消: 読書に集中することで、日常のストレスから解放され、リラックス効果が得られます。
- 創造性の向上: 物語の世界に入り込むことで、想像力が豊かになります。
1自分を見つめ直す本
「50代、もう一度「ひとり時間」」 中道あん「アラフィフの生き方ブログ」の人気ブロガーが、50代からの「ひとり時間」の過ごし方を提案。自分の心に寄り添い、新しい趣味を見つけるヒントが満載です。
「50代からの「幸せ」設計図」 (著者名) 人生後半を充実させるためのヒントが満載。様々な趣味のアイデアや、目標設定の方法などを学ぶことができます。
「いちばんわかりやすい刺繡ハンドブック」 ダイラクサトミ初心者でも簡単に始められる刺繍の入門書。美しい作品を作りながら、リラックスした時間を過ごせます。
「はじめての陶芸」 (著者名) 陶芸の基本的な技法から、作品作りまでを丁寧に解説。自分だけのオリジナル作品を作る喜びを味わえます。
「珈琲時間」 川口葉子コーヒーの歴史や淹れ方、カフェ巡りなど、コーヒーに関する様々な情報が満載。コーヒー好きなら見逃せない一冊です。
人生を楽しむための本
人生を「修行の場」と考えて歯を食いしばって生きている人たちがいます。
あるいは、努力すること、頑張ること、我慢すること……が、生きる上で当然のこと、美徳だと考える人が大勢います。
本書を読めば、それが大きな勘違いだったことに気づきます。
なぜなら、そのような人生を過ごしていると、どうしても「つらい」「苦しい」という感情に支配されてしまうからです。
それよりもずっと大切なのは「人生を楽しむ」こと。
同じような境遇にいても、出来事に出合っても、ある人は「つらい」と感じる一方、ある人は笑顔が絶えなかったりします。
不思議に思う人がいるかもしれませんが、答えは簡単、後者が「楽しみ上手」だからです。
人間関係、お金、仕事、子ども、健康……、本書ではさまざまな場面において、
楽しみ上手な人たちの考え方や、人生が楽しめるようになるコツを紹介します。
ものの見方を少し変えるだけで、「つらい」が「楽しい」変わる瞬間をぜひ体験してみてください。
海外文学の魅力
時を超え、世界中で読み継がれる文学の古典は、
21世紀を生きる私たちにとってなお身近な感覚や切実な問いを突きつけている。
『ドン・キホーテ』『罪と罰』『ボヴァリー夫人』『失われた時を求めて』などの
大作から、チェーホフやカフカ、メルヴィルの短篇まで、
フィクションを読む技法と愉しみを知りつくした4人が徹底解説。
放送大学でロングラン9年の大人気講義に
原典の名訳・新訳を交えて再構成した、海外文学案内の決定版。
女性のための健康本
女性の健康は、ライフステージによって変化します。それぞれの時期に合った知識やケアが必要不可欠です。ここでは、女性の健康に関する様々なテーマを網羅した書籍をご紹介します。
女性の健康全般
「死んでも女性ホルモン減らさない」 葉石 かおり (著)
30代半ばで、会社をクビになり、さらに離婚……。髪が抜け、ストレスで８キロ太って肌がボロボロ……。変わり果てた私。その原因はすべて女性ホルモンだった。ドン底からはい上がり、今やすっかり絶好調なのは、女性ホルモンとの付き合い方をマスターしたから！ 15年間婦人科に通い続け、ドクターと二人三脚で編み出した、女性ホルモンとの付き合い方を公開します！ マンガで学んでハッピーな女ライフ送りましょう♪
更年期を快適に過ごす本 (日経BPムック)
美容と健康を考える
老後を見据えた生活BOOK
老後を安心して、そして豊かなものにするために、今からできる準備はたくさんあります。このガイドでは、老後を見据えた生活の準備や、具体的な行動についてご紹介します。
なぜ、老後を今から考える必要があるのか？
老後を安心して送るためには、早めの準備が大切です。なぜなら、
- 健康状態の変化: 年齢を重ねるにつれて、健康状態は変化していきます。
- 経済状況の変化: 定年退職や収入の変化に備える必要があります。
- 住環境の変化: 今後の生活スタイルに合った住まいを選ぶ必要があります。
これらの変化に対応するためには、今から少しずつ準備を進めていくことが重要です。
私たちが「老後のお金」という言葉を聞いて「不安」になる最大の原因は「わからない」「知らない」ことにあります。
正しい知識を身につけるとともに、自分(や我が家)の家計を把握し、公的年金や勤務先の退職給付制度などをきちんと調べたうえで、資産形成を考えることが実はいちばん大切です。
「資産寿命が尽きる」「公的年金は将来減る」「老後には〇〇万円必要」といった「不安スイッチ」を押されても、動じない自分になりましょう。せかされて、アパートのオーナーになったり、本来必要のない保険に加入したり、必要以上にリスクをとって投資をはじめたりする必要はありません。
「老後資金2,000万円不足!?」人によって事情はまったく異なります。平均ではなく、「自分ごと」として考えましょう。
もらえる年金額や家計を見える化し、お金のふやし方・使い方を知れば、もう振り回されない!
心と身体のメンテナンス
心と体のメンテナンス、とても良いですね。健康で充実した日々を送るためには、どちらも大切です。
心と体のメンテナンス方法について、いくつか提案させてください。
- 瞑想やヨガ: 忙しい毎日に少しの時間を取り、自分自身と向き合うことで心の安定を図ります。
- 好きなことをする: 趣味に没頭したり、自然に触れたりすることで、ストレスを解消し、心のリフレッシュを図ります。
- 日記を書く: 一日の出来事を記録したり、自分の気持ちを言葉にすることで、心の整理ができます。
- 人と話す: 家族や友人と話すことで、悩みを共有したり、アドバイスをもらったりすることができます。
- カウンセリング: 心理的な悩みを抱えている場合は、専門家にご相談することも一つの方法です。
体のメンテナンス
驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】
- バランスの取れた食事: 三食バランスの取れた食事を心がけ、栄養不足を防ぎましょう。
- 適度な運動: ウォーキングやヨガなど、自分に合った運動を習慣化しましょう。
- 十分な睡眠: 質の高い睡眠をとることで、心身のリフレッシュを図ります。
- 定期的な健康診断: 早期発見・早期治療のため、定期的な健康診断を受けましょう。
- リラックスできる環境づくり: 寝室を快適な空間にしたり、アロマセラピーを取り入れたりすることで、リラックス効果を高めます。
心と体を同時にケアする方法
- 自然の中に出て深呼吸をする: 自然の音や緑に囲まれることで、心身のリラックス効果が期待できます。
- アロマセラピー: 好きな香りのアロマオイルを使って、心身をリフレッシュさせましょう。
- 音楽を聴く: 好きな音楽を聴くことで、ストレスを軽減し、心を落ち着かせます。
- お風呂にゆっくりと浸かる: 温かいお風呂にゆっくりと浸かることで、身体の疲れを癒し、心身のリラックス効果を高めます。
心と体は繋がっています。どちらか一方のケアだけでなく、両方をバランス良く行うことが大切です。
ご自身のライフスタイルに合った方法を見つける
これらの方法はあくまで一例です。ご自身のライフスタイルや興味に合わせて、自分に合った方法を見つけて実践することが大切です。
例えば、
- 時間がない方: 朝の簡単なストレッチや、通勤中の瞑想など、短い時間でできることから始めてみましょう。
- 運動が苦手な方: ウォーキングやヨガなど、無理のない運動から始めてみましょう。
- ストレスを感じやすい方: アロマセラピーやハーブティーを取り入れてみましょう。
50代女性のためのミステリー小説
50代におすすめ！奥深い謎と魅力的なキャラクターが魅力のミステリー小説
50代になると、人生経験も豊富になり、より複雑な人間関係や社会の闇を描いたミステリー小説に興味を持つ方も多いのではないでしょうか。
今回は、50代のあなたにおすすめのミステリー小説を、様々な視点からご紹介します。
この人は人生をリノベーションするつもりだ――亡き夫から莫大な遺産を相続した女性の前に絶縁したはずの兄が現れ、「あんたは偽者だ」といいだす。女性は一笑に付すが、一部始終を聞いていた元マジシャンのマスターは驚くべき謎解きを披露する。果たして嘘をついているのはどちらなのか――。謎に包まれたバー『トラップハンド』のマスターと、彼の華麗なる魔術によって変貌を遂げていく女性たちの物語。その”マジック”は謎解きのための華麗な武器。全貌を知る時、彼女たちは何を思うか。そして、どう生きていくのか。
ドキドキ感を与える作品
何歳になってもこういうドキドキ感がある本を読みたいと思う
推理力を磨く本
時間を忘れるストーリー
時間を忘れるストーリーっていっぱいあると思う
その中で今回は、心温まるヒューマンドラマをご紹介します
成長物語: 主人公が成長していく姿に、読者も共感し、励まされます。
家族の絆: 家族の愛情や葛藤を描いた物語は、読者の心に響きます。
友情の物語: 友情の大切さを改めて考えさせられる作品です。
50代女性向けの絵本
50代でも絵本は楽しいね
では50代向けの絵本はどんなジャンルでしょう
心温まるストーリーの数々
子供にも読んでもらいたい本
親子で楽しむ読み聞かせ
絵本は、子どもだけでなく、大人も心温まる素敵な世界へ連れて行ってくれます。親子で一緒に読むことで、より深い絆を育むことができるでしょう。
ここでは、様々なテーマの絵本をいくつかご紹介します。
読み聞かせなーんだ
50代におすすめの文庫本
池上彰さんを紹介しますね
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